Планирование беременности - с чего начать?

Планирование беременности – вот с чего по-настоящему начинается семья, а не с получения свидетельства о заключении брака.  Беременность стоит планировать задолго до ее наступления, чтобы минимизировать риски, повысить вероятность развития и появления на свет здорового дитя. Начать этот процесс следует с обнаружения, излечения заболеваний будущей мамы и отца. Существует прямая зависимость между здоровьем родителей и рождением полноценного ребенка. Также возможно сократить выраженность осложнений, появляющихся во время беременности, если женщина предварительно прошла полный курс терапии хронических болезней.

Лечебное отделение: 8 (495) 616-39-11

Этапы планирования беременности

Не все патологии подлежат коррекции, но грамотно подобранная терапия дает возможность добиться стойкой ремиссии. В последующем это оградит женщину во время беременности от излишнего приема лекарственных препаратов. Чтобы период до родов был максимально комфортным и спокойным, родителям необходимо заранее побеспокоиться о своем здоровье.

Самое главное для обоих – исключить вредные привычки. За 1 месяц до планируемой беременности важно полностью отказаться от алкоголя, никотина. 3 года – время, за которое восстановится организм после приема наркотических веществ. Поэтому беременеть в этот временной промежуток нельзя. При этом не имеет значения, кто из двух взрослых принимал наркотики.

Сбалансированный, богатый микроэлементами рацион питания нужен женщине перед зачатием. Для этого следует употреблять правильные продукты – белки, жиры, углеводы в необходимых пропорциях, свежие овощи, фрукты, чистую воду (до 1,5-2 литров за день), витамины. Постараться уменьшить количество добавок, усилителей вкуса, полуфабрикатов, фаст-фуда.

Не пропускать плановые посещения гинеколога, сдавать анализы, проходить ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза. При выявлении патологий репродуктивной системы, воспалительных и инфекционных болезней своевременно их лечить. Заболевания, передающиеся половым путем, нужно вылечить до зачатия, так как назначаемые медикаменты могут угрожать жизни ребенка. Но без терапии возрастает опасность внутриутробного заражения плода или в момент рождения.

Лабораторная проверка обоих супругов выявляет состояния, при наличии которых наступление беременности становится под вопросом либо не исключается вероятность самопроизвольного прерывания.

Для женщины существует определенный список обязательных пунктов лабораторной диагностики, которые она должна сдать:

1. Анализы крови (общий, биохимический), мочи;

2. Гемостазиограмма, включающая следующие параметры – АЧТВ, волчаночный антикоагулянт, протромбин, фибриноген, ТВ, ПТВ, ПТИ, D-димер. Предназначена для определения свертываемости;

3. Проверка уровня глюкозы;

4. Группа крови, резус-фактор (для исключения резус-конфликта);

5. Проверка крови, мазка на ЗППП;

6. TORCH-инфекции (Ig G,M): Т — toxoplasmosis (токсоплазмоз). Источником заражения становятся домашние животные – кошки, собаки. При первом контакте формируются специфические иммуноглобулины, которые будут впоследствии защищать. Опасным считается первичное инфицирование во время беременности. О — other (другие группы заболеваний). К таким относятся – гепатиты, сифилис, уреаплазмоз, хламидиоз, гонорея, ветрянка, ВИЧ. R — rubella (краснуха). В детском возрасте практически все ей болеют, что дает взрослым стойкий иммунитет. Передается воздушно-капельным путем. Если до зачатия женщина переболела подобным заболеванием, то реинфицирование исключается. При отсутствии в анамнезе данных о перенесенной инфекции, моментально переносит девушку в категорию с повышенным риском. Инфицирование на ранних сроках требует аборта по медицинским показаниям. С — cytomegalovirus (цитомегаловирус). Заражение в первом триместре может спровоцировать выкидыш или рождение ребенка с аномалиями. Н — herpes simplex virus (вирус простого герпеса - ВПГ). Если первичное попадание ВПГ произошло на ранних сроках (до 12 недели), то риск внутриутробной гибели плода или неправильного формирования костей черепа, органов зрения становится выше.

В ходе планирования беременности женщина проходит исследование шейки матки методом кольпоскопии. Аппарат для этой манипуляции состоит из бинокуляра и осветительного прибора. Цель – выявление очагов поражения, изучение общего состояния слизистой оболочки влагалища и шейки матки. Позволяет выявить образования доброкачественного или злокачественного генеза, взять фрагмент ткани для морфологического дообследования. Врач в рамках процедуры отмечает цветовые характеристики и вид сосудистого рисунка, обнаруживает эпителиальные нарушения.

Консультация генетика считается важным этапом планирования, особенно если возраст женщины больше 35 лет. А также при наличии в семейном анамнезе с обеих сторон ранее выявленных генетических аномалий. Врач-генетик на основании лабораторных данных имеет возможность заранее вычислить вероятность патологии плода, и дать совет относительно вынашивания. Иногда к доктору приходят пары с проблемой не наступления беременности 8 лет и более. Задача консультанта сводится к выяснению причин, приведших к бесплодию.

Планирование беременности для женщины

При планировании беременности женщине необходимо знать дату овуляции. Это явление выхода зрелой яйцеклетки из разорвавшегося фолликула в яичнике, перемещение в фаллопиеву трубу, где происходит оплодотворение. Существуют различные способы определения этого момента – вычисление, применение тестовых полосок. Предлагаемые расчеты базируются на основании наличия регулярного цикла – овуляция приходит за 14 дней до менсис, если нерегулярный – проконсультируйтесь с лечащим гинекологом. Рекомендуют проконтролировать этот процесс в течение нескольких месяцев для получения четкой цифры.

Перед предполагаемой овуляцией (2, 3 дня) сделайте перерыв в сексуальных отношениях, откажитесь от употребления алкоголя, походов в баню, принятия горячих ванн. Психоэмоциональный фон должен быть ровным, не конфликтуйте с мужем, займитесь приятными делами, послушайте расслабляющую музыку, просто отдохните.

Планирование беременности для мужчины

Выработка сперматозоидов осуществляется в яичках, весь период подготовки, образования, выведения составляет 75 дней. Максимальный срок существования сперматозоида – до 28 дней.

При ведении полноценной сексуальной жизни аккумулированные сперматозоиды попадают в мочеиспускательный канал.

В зависимости от длительности воздержания, интенсивности физических, эмоциональных нагрузок количество, подвижность мужских гамет в семенной жидкости варьирует. Оптимальное время ограничения перед зачатием от 2 до 3 суток. При большем сроке отмечается увеличение концентрации в сочетании со снижением скорости перемещения.

Перед планированием беременности следует отказаться от вредных привычек. Алкоголь, употребленный перед зачатием негативно отразиться на физическом и когнитивном развитии ребенка. Прием спиртных напитков выравнивает количество правильных и испорченных сперматозоидов, в результате оплодотворение может осуществить поврежденная половая клетка. Табачный яд отрицательно воздействует на гаметы, поэтому с курением нужно расстаться.

Принесут пользу пешие прогулки в спокойном темпе, умеренно активные физические упражнения. Переутомление не желательно.

Посещение уролога и выполнение спермограммы имеет смысл, если беременность не происходит более года или при наличии в анамнезе жены случаев прерывания. Может потребоваться встреча с врачом тем, кто перенес воспалительные процессы или оперативные вмешательства на органах малого таза. Постоянное применение препаратов для лечения хронических патологий также требует консультации специалиста.

Питание для будущего отца важно не менее, чем для мамы. Сбалансированный, полноценный рацион с достаточным количеством витаминов определяет качество эякулята. Фаст-фуд, консервация, жареные, острые блюда, химически созданные приправы должны быть исключены. Максимальный объем пищи – овощи, фрукты, мясные, рыбные, молочные продукты. На повышение уровня тестостерона влияют пророщенные зерна пшеницы, жирные сорта рыб, авокадо, мясо птиц, орехи, масло из арахиса, устрицы (естественный афродизиак).

В этот период мужчинам придется контролировать массу тела. Жировая ткань участвует в выработке женских половых гормонов, тормозя мужские, которые необходимы для формирования сперматозоидов. Если мужчина склонен к полноте, то насыщенность спермы половыми клетками ниже.

Помощь в планировании беременности

Правильный подход к зачатию включает полное медицинское обследование здоровья обоих супругов, коррекция стиля жизни и питания.

Если у будущих родителей возникают сложности в моментах планирования беременности, то оптимальное решение – обратиться за квалифицированной помощью специалистов. Доктора ответят на все интересующие вопросы планирования, подскажут паре, как зачать и родить желанного здорового ребёнка.